手の冷え
手の冷えは冬場、本当に辛いですよね。
手の冷えは、末端の血液がうまく流れることができない、という状態です。手や足の先は、心臓から一番離れている部分です。
ですから健康な方でも、寒い所に行けば手の先が一番最初に冷たくなります。また手先、指先をよくみてください。
他の体の部分から見ても、脂肪が本当に少ない部分です。つまり脂肪が少ない部分だからこそ、さらに暖まりにくい、という状況になってしまうのです。
年齢を重ねると、ホルモンのバランスも崩れてきますから、手の冷えがさらにひどくなる、ということがあるようです。
暖かい暖房の効いた部屋、また真夏という季節でも手が冷たい、という方は、既に手の冷え性になっていると思います。寒い季節に外にでる時には、手袋などをしっかりする、また手だけでなく足先もしっかり温めることが肝心です。
手が温まっても、足の先が温まっていないと体は温まることがありません。手の冷えをしっかり改善していきたいのであれば、手先だけでなく、体の内部からきちんと暖めるということが必要なのです。
体質改善を考えながら手の冷えを治していくといいでしょうね。部分的な冷えの解消ではなく、体全体の冷えを改善させることが必要になるでしょう。
