冷え性に効くツボ
冷え性に効くツボとはどこでしょうか。冷え性改善としてツボを押すことは、血行を良くして血液循環させることとなり、新陳代謝を活発化させるのに大切なことです。
冷え性改善のツボとして、新陳代謝を良くするためのものは「ゆう泉」というツボです。
足の裏の真ん中よりちょっと中指よりにいったところに、多少くぼみのようなところがあります。そこがゆう泉といいます。親指の腹を使って、ここを何回もギュッと押してみましょう。棒などの道具を使って押すのもいいですよ。単に押すというよりはマッサージをしながらという感じのイメージを持ってみやってみてください。
次の冷え性に効くツボは「血海」。冷え性が原因とされる寒気やめまいと言った症状に効果があるツボになります。
膝の内側、大腿内側で膝蓋（ひざのおさら）の内側から上に２寸ぐらい上がったところにあります。ここを両手の親指を使って強く押しす。
また、太衝というツボが足の親指と人差し指のあいだの甲にあります。足が冷たくて仕方がないというかたにはおすすめの冷え性改善ツボです。強くギュッギュッと数回押すといいでしょう。
冷え性改善が「ツボ押し」をすることでできると言われています。さまざまな冷え性対策がありますが、冷え性改善をツボ押しでやってみるのもどうでしょうか。
西洋医学と違って東洋医学のでは冷え性は立派な病気だとされています。冷え性によってほかの病気も引き起こされると考えているからです。そのため東洋医学ではさまざまな冷え性改善の治療方法があります。冷え性の治療として有名なものといえば漢方ではありますが、ツボ押しも効果が認められています。。
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