内臓の冷え
内臓の冷えは、「かくれ冷え性」と言われます。
内臓の冷えがあっても、手足などに冷え性の症状はでない為、私は体も冷えないし健康！と思っている方が多く、これは、少々危険なことなのです。
手足の冷え性の場合には、手が冷たい、足が冷たい、体が温まらない、という自覚症状があります。ですが、内臓の冷えは、自覚症状がない、という点がもんだ陰あるのです。
何も問題ないはずなのに、むくみが出る、顔の色がくすんでいる、汗がでにくい・・・このまま放置することは危険なのです。
通常人間の体温は36度5分前後、これが理想です。内臓の冷えがある化らの場合には、体温が35度代、という方が多いのです。35度代の体温の場合、抵抗力なども弱くなり、体にいい状態とはいえません。
内臓の冷えによって内臓の温度が1度低下すると、代謝率が12％から15％も下がってしまう、ということです。
つまり、太りやすい体になってしまう、という胃ことなのです。内臓の冷えも体を暖め、代謝を高めるということが必要になります。
運動しても足や手の筋肉しか動かさないでしょ？と思いますが、運動を行うことで、内臓も運動してしっかり暖めることができます。
内臓の冷えは、いずれ、全身の冷えにつながっていきます。体を温めることは代謝をあげる事、健康医事の為に、必要なことなのです。
